PAXILE
TESTSÚLY KONTROLL
NÉV:.................................................................
Kérjük a mérést naponta, célszerűen 3-4 naponta, esetleg hetente egyszer, lehetőleg reggeli órákban, éhgyomorra (vagy minden alkalommal a Paxile turmix elfogyasztása után), WC után(vagy minden alkalommal előtte), ruha nélkül, (vagy ugyanabban a ruhában,) digitális mérleggel.
Nap, dátum pl. 2010.12.31. |
Paxile tipus pl. PAXILE fogyi extra |
Paxile adag: pl. 40g, 50g… |
Mérési időpont: lehetőleg mindig ugyanaz pl.7.00. |
Testsúly pl. 56,6 kg |
1. |
|
|
|
|
2. |
|
|
|
|
3. |
|
|
|
|
4. |
|
|
|
|
5. |
|
|
|
|
6. |
|
|
|
|
7. |
|
|
|
|
8. |
|
|
|
|
9. |
|
|
|
|
10. |
|
|
|
|
11. |
|
|
|
|
12. |
|
|
|
|
13. |
|
|
|
|
14. |
|
|
|
|
15. |
|
|
|
|
16. |
|
|
|
|
17. |
|
|
|
|
18. |
|
|
|
|
19. |
|
|
|
|
20. |
|
|
|
|
21. |
|
|
|
|
22. |
|
|
|
|
23. |
|
|
|
|
24. |
|
|
|
|
25. |
|
|
|
|
26. |
|
|
|
|
27. |
|
|
|
|
28. |
|
|
|
|
29. |
|
|
|
|
30. |
|
|
|
|
31. |
|
|
|
|
A testsúly kontroll lapot másoljuk saját szövegszerkesztőnkbe, majd nyomtassuk ki, a szemmel látható eredmények nagyban növelni fogják eltökéltségünket és kitartásunkat.